Participez à un moment privilégié avec vous-même et la Nature en découvrant les bains de forêts

Le bain de forêt, un moment pour soi, en Nature

Le bain de forêt, aussi appelé Shinrin Yoku, est une pratique japonaise qui vise à accueillir les bienfaits que nous offre la Nature, en sollicitant nos sens.

Un bain de forêt consiste en une marche lente, dans un environnement naturel et dans le calme. 

 

Des ateliers appelés "invitations" ponctuent la marche afin de solliciter nos sens.

 

Ainsi, marche pieds-nus, marche guidée à l'aveugle, respiration consciente, exercice de proprioception, land art, méditation et rencontre avec l'arbre sont au rendez-vous afin d'expérimenter les bienfaits de cette pratique.

Il s'agit de véritablement "prendre le temps de prendre le temps", d'être dans le moment présent ici et maintenant. 

Des moments de pause sont prévus, afin que les participants puissent partager sur ce qu'ils ont vécu durant ces différents ateliers. 

Au plaisir de vous rencontrer et de partager avec vous les bienfaits de la Nature !

Aulne feuilles.jpg
Lieux proposés
  • Alpes-de-Haute-Provence (vallées de l’Ubaye, Haute-Ubaye, de la Blanche, le Laverq, Haut-Verdon, Ubayette…)

  • Hautes-Alpes (vallées du Champsaur, Valgaudemar, Queyras, Embrunais, Gapençais…)

Public concerné

  • Toute personne souhaitant découvrir les bains de forêt, cohésion d'équipe en entreprise, stimulation des sens...

  • Enfants, adolescents adultes et séniors sont les bienvenus

Tarifs

  • 15€ par personne pour 2h

  • 20€ par personne pour 3h