La forêt au coeur de l'humain

"C'est en fait plus qu'une simple marche. Nous pratiquons ce que l'on appelle au Japon le bain de forêt ou shinrin-yoku. En japonais shinrin signifie forêt et yoku veut dire bain. Par conséquent shinrin yoku signifie se baigner dans l'atmosphère de la forêt ou s'imprégner de la forêt à l'aide de ses sens. Il ne s'agit pas de faire de l'exercice, de la randonnée ou du jogging, mais d'être simplement au contact de la nature, en connexion avec elle par l'intermédiaire de nos cinq sens. En intérieur, nous avons tendance à ne solliciter que deux sens, la vue et l'ouïe. Dehors, nous avons la possibilité de sentir les fleurs, de goûter l'air frais, de regarder les couleurs changeantes des arbres, d'entendre chanter les oiseaux et de sentir la brise sur notre peau. Et lorsque nos sens sont ouverts, nous pouvons commencer à nous reconnecter au monde naturel".

Extrait de Shinrin Yoku, L'Art et la science du bain de forêt, du Docteur Qing Li.

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A travers cet extrait, se résume mon envie de vous faire partager ma passion du shinrin yoku. Je propose ainsi des balades sensorielles, des ateliers nature à destination des enfants ainsi que des conférences, dans le but de transmettre mes connaissances de la forêt, mon amour de la nature et mon envie de sensibiliser les personnes que je côtoie à la protection de l'environnement.